ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

3月にサイトを開き、たくさんの方とご縁が広がり、呼吸をお伝えできました。

深呼吸したくなったらする。

息を止めずに動く。

できなくなると、身体は辛くなってしまいます。

癖になってしまっている力みや動き方を少しずつやめるだけ。

いつのまにか身体はラクに、なぜか気持ちもラクになり、自分への信頼を増していく生徒さんの様子を見て、私自身が学びを深めることができました。一生続く学びですね。

今年はありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。