タグ: 1年で呼吸を学ぶ

自分を大事にする

今年は、1年で呼吸を学ぶ、というコースで 毎月テーマを変えて呼吸レッスンを開催しました。 呼吸を整えるために、身体をつくり、動き方を見直す。 2〜4名の少人数のグループレッスン、個人レッスン、 遠方の方のオンラインレッス […]

トータルコンディショニング⑨TCは変化を加速させる

「すごく自分が変わった」と生徒さんが言われました。 「頑張らなくなった。」そうです。 何がどうなったのか、教えてもらいました。 （公開の許可いただいています。） ▼ ①今までは無意識にしていた事に囚われなくなった(常識＝ […]

息が止まらない前屈　ご感想まとめ

1月のレッスン、『息が止まらない前屈』 14名の生徒さんに、オンラインやリアルな場でお伝えしました。 息をものさしに自分の前屈を見つけ、 また、動きながら息に意識を向ける。 姿勢が、表情が、みるみる変わっていく様子を見る […]

呼吸していただけなのよ　前屈がこんなに変わって

今週のレッスンで、 私の「前屈してみて〜」で、 していた動きが、そしてそのままでいる様子が、 全然違うMMさん、 思わず、「どうしたの？全然違う！」と尋ねたら、 呼吸していただけ　らしい。 先月の前屈のレッスンで、 呼吸 […]

2021Ayus1年で呼吸を学ぶコースのご案内

2021年もよろしくお願いします。 今年は、自然な呼吸を取り戻す身体の調整法を、 毎月1つのテーマに沿ってお伝えします。 各月のレッスン、3ヶ月で1つの講座、3ヶ月講座が4つで1年の学びとなります。 できれば1年通して受 […]