先日、トータルコンディショニングをされた鍼灸師さん、

まず、最初の動きで、

“トータルコンディショニング、舐めてました！
もっとゆったりとした動きだと思いこんでいました。”
と、汗を拭きながらおっしゃいました。

そうなんです。
とてもシンプルで、お子さんから年配の方までできる動きですが、
身体の奥にあるインナーマッスル、腸腰筋に刺激が入ります。キツめです。

次は、身体に軸をつくり、背中をしなやかにする動き。

合わせて20分程動いたら、
今度は座って呼吸に集中する時間。
汗は引いて、カラダや気持ちが落ち着いていきます。

そして、また動き、座る。

終わったときには、スッキリ。
バラバラだった身体がひとつにまとまった。
この変化はすごい！
と驚いていらっしゃいました。

後日いただいた感想です。

感想としては、一回でこの変化は本当にスゴいですね。
・意識は静かになり落ち着いているが、ハッキリしている✨明鏡止水て感じです。
・体がひとかたまりになった様な感覚。
・立ちやすくなった。
・肩関節の内旋位が少し改善し、頭の位置が少し変わった。
・骨盤の感じが変わった。
こんなところでしょうか？

さすが、身体のプロ。捉え方が素晴らしい。
いくつもセミナーを体験してこられたそうですが、
1回でこれほど変化を感じたのは初めてとのことです。

ご家族にもトータルコンディショニングを伝えて、やってみたそうです。
感動すると、教えたくなっちゃいますよね。
来月のご予約もいただきました。

こうやって、トータルコンディショニングがジワジワと広がって、

みなさんの身体が軽やかになって、
いつのまにか、調子いい！気分もいい！
と感じる日常が当たり前になる。

そんな未来を想像しています。
そして勝手に嬉しくなっています。

来月のトータルコンディショニングは、9月28日月曜日の午後に開催します。
詳細はお知らせにて。

そして、来月もトータルコンディショニング　ウィークが開催されます。こちら。
平日朝6時から1時間、５日間のチャレンジです。
ぜひ一緒にやりましょう(^^)