トータルコンディショニング② 1回でこの変化はスゴい！
先日、トータルコンディショニングをされた鍼灸師さん、 まず、最初の動きで、 “トータルコンディショニング、舐めてました！ もっとゆったりとした動きだと思いこんでいました。” と、汗を拭きながらおっしゃいました。 そうなん […]
トータルコンディショニング①
今日、トータルコンディショニングというレッスンを行いました。今月、7回目になります。 このトータルコンディショニング(TC)は、全身を使った運動と自身に意識を戻す静かな時間の組み合わせが絶妙なプログラムです。 レッスンの […]