1. “たった1週間するだけで、1ヶ月効果が続くのが不思議です。”

ここ数ヶ月、トータルコンディショニングウィークに参加している生徒さんが言われました。

時々、講師を担当しています。

毎月、5日間、朝6時から1時間、運動＋坐をオンラインで行う企画です。

詳しくはこちらのサイトをどうぞ。

何をしているかと言うと、

キツい刺激を入れて、全身を活性化して、静かに座って、意識を調整する。

やると、動ける。

日々起こる様々なことに対して

いちいち反応して、いつまでも、やだなぁ〜とか、くよくよすることがなくなる。

なんだか大丈夫になる。

A子さんは、

この、動ける自分、大丈夫な自分が、やらない間も持続して、また次のTCウィークになる。

のが、本当に不思議で仕方ない。

できれば、考案した森田先生に、どうしてなのか、お聞きしたいと。

トータルコンディショニングの２つの動き、最初は四苦八苦しますが、（私も含めみんなそうでした。）続ければできるようになります。

ただ、楽にできるようにはなりません。

キツい刺激が入ることで、終わった後の身体は楽になります。立っても座っても、歩いても。

やればやるほど、どんどん身体への興味は深まります。

身体を動かしているだけなのに、気持ちだったり表情もなんだか変わってきますから。

彼女は、とても調子がいいそうです。

そして、とてもはにかみながら、

”最近、綺麗になったと言われるんです！”

って。本当によく言われるんですって。

羨ましい。

“きっと、自分の内面、醸し出している何かが変わったんだと思います。”

とおっしゃっていました。

体は器ですから、器が変われば、中身も、ですね。

リピーターの方が多い理由、

また、冬の時期、真っ暗な6時に全国から50名を越える参加者のの皆さんにお集まりいただけた理由は、

もしかしたら、こういう不思議な魅力のせいかもしれません。

一緒にしてみませんか？6時はもう明るいですよ。

気持ちいい朝を迎えることができます。

今月のご案内はこちらです。