存在を認める
30年くらい前、あと少しでクリスマス というときに、母の病気がわかりました。 父が主治医となり、 患者さんは何もできない時間がつらいからと、すぐ入院、手術。クリスマスでした。 それから、よくなったり、進行したり。 母の誕 […]
自分を大事にする
今年は、1年で呼吸を学ぶ、というコースで 毎月テーマを変えて呼吸レッスンを開催しました。 呼吸を整えるために、身体をつくり、動き方を見直す。 2〜4名の少人数のグループレッスン、個人レッスン、 遠方の方のオンラインレッス […]
レッスンでのひとコマ⑤本来の動きを取り戻す
今日の呼吸レッスンでの、 1ヶ月前には歩くのが怖かった生徒さんの変貌ぶりが嬉しくて。 年初に半月板損傷で2ヵ月松葉杖生活をしている間に、立つ、歩くという動作が困難になってしまった60代の女性、Kさん。 この半年、よくなっ […]
TC11.自分に余裕があるとできること
自分に余裕があるとできること トーコンをすると、 自分が満たされて余裕ができる。 インテリアコーディネーターとして、 クライアントさんのご希望をカタチにする お仕事をされている生徒さんが、 先月のレッスンの後に話してくだ […]
トータルコンディショニング⑩自然にしたいことをしている
A子さん、最近、すごく楽なんだそうです。 “年明け位から 気持ちや身体が落ち着くようになり、 次に仕事に効果が出て、 更にプライベートの行動にも 変化が出てきました。 どれも無理をしているのではなく、 自然にしたい事をし […]
トータルコンディショニング⑨TCは変化を加速させる
「すごく自分が変わった」と生徒さんが言われました。 「頑張らなくなった。」そうです。 何がどうなったのか、教えてもらいました。 (公開の許可いただいています。) ▼ ①今までは無意識にしていた事に囚われなくなった(常識= […]
8月グループレッスンのご案内
8月の呼吸グループレッスンは、21日土曜日(満席です)、24日火曜日(残席1) 午後1時30分から開催します。 テーマは、[背骨を緩める] 背骨が自由であることが、自然な呼吸ができる身体の基本です。ガチガチでは、息詰まる […]
トータルコンディショニング⑧3つのストーリー
トータルコンディショニングを長く続けるとどうなるのか? 呼吸•整体勉強会のスクールで共に学ぶ3人が、今の思いを発信してくださいました。 それぞれストーリーがありました。 みなさんのお話をダイジェストでご紹介します。いただ […]
トータルコンディショニング⑦たった1週間するだけで!トータルコンディショニングウィークの勧め
“たった1週間するだけで、1ヶ月効果が続くのが不思議です。” ここ数ヶ月、トータルコンディショニングウィークに参加している生徒さんが言われました。 時々、講師を担当しています。 毎月、5日間、朝6時から1時間、運動+坐を […]
トータルコンディショニング⑥進みたいところに進んでいます
今日の個人セッションでは、 今月のテーマ、足と脚の使い方について。 力を通すということ、 力のバランスで成立する形、 力を通し続けるということ、 を動きでお伝えしました。 彼女はほぼ毎日、トータルコンディショニングを実践 […]