存在を認める
30年くらい前、あと少しでクリスマス というときに、母の病気がわかりました。 父が主治医となり、 患者さんは何もできない時間がつらいからと、すぐ入院、手術。クリスマスでした。 それから、よくなったり、進行したり。 母の誕 […]
自分を大事にする
今年は、1年で呼吸を学ぶ、というコースで 毎月テーマを変えて呼吸レッスンを開催しました。 呼吸を整えるために、身体をつくり、動き方を見直す。 2〜4名の少人数のグループレッスン、個人レッスン、 遠方の方のオンラインレッス […]
レッスンでのひとコマ⑤本来の動きを取り戻す
今日の呼吸レッスンでの、 1ヶ月前には歩くのが怖かった生徒さんの変貌ぶりが嬉しくて。 年初に半月板損傷で2ヵ月松葉杖生活をしている間に、立つ、歩くという動作が困難になってしまった60代の女性、Kさん。 この半年、よくなっ […]
トータルコンディショニング⑩自然にしたいことをしている
A子さん、最近、すごく楽なんだそうです。 “年明け位から 気持ちや身体が落ち着くようになり、 次に仕事に効果が出て、 更にプライベートの行動にも 変化が出てきました。 どれも無理をしているのではなく、 自然にしたい事をし […]
トータルコンディショニング⑧3つのストーリー
トータルコンディショニングを長く続けるとどうなるのか? 呼吸•整体勉強会のスクールで共に学ぶ3人が、今の思いを発信してくださいました。 それぞれストーリーがありました。 みなさんのお話をダイジェストでご紹介します。いただ […]
トータルコンディショニング⑦たった1週間するだけで!トータルコンディショニングウィークの勧め
“たった1週間するだけで、1ヶ月効果が続くのが不思議です。” ここ数ヶ月、トータルコンディショニングウィークに参加している生徒さんが言われました。 時々、講師を担当しています。 毎月、5日間、朝6時から1時間、運動+坐を […]
トータルコンディショニング⑤愚痴を言わなくなったんです
“愚痴を言わなくなったんです。 夕ご飯は楽しく食べようと思って。” 生徒さんが言われました。 これまで夕食を食べながら、家族に職場の愚痴をこぼしていたけど、 最近言わなくなったそうです。 “職場での大変なことが減ったわけ […]
身体とコミュニケーション
昨日の夜、珍しく長電話。 1ヶ月ほど前にあった出来事が、余程ショックだったのでしょう。彼女は怒りを交えて話していました。 私は、同意でも反論でもなく、ただ話を聞いていた。 今までは、相手の意見に対して自分はどう考えるか、 […]
トータルコンディショニング④続けて半年
トータルコンディショニングを初めてしたときは衝撃的でした。滝のような汗、思い通りに動かない自分の体。スッキリの一言では済まない、滞っているいろんなものが流れる感覚。 以来半年以上、日常的に実践してきた私が、どう変化し、ど […]
フェアに見る
自分のこと、フェアに見ていなかった。 見ているつもりだったけど。 見かけによらず? 私は、事前にあれこれ考えてしまう。 もっとドーンと構えられたらいいのに、 本番前はいつも緊張します。 そんな自分をなんとかしたい。 でも […]