存在を認める
30年くらい前、あと少しでクリスマス というときに、母の病気がわかりました。 父が主治医となり、 患者さんは何もできない時間がつらいからと、すぐ入院、手術。クリスマスでした。 それから、よくなったり、進行したり。 母の誕 […]
身体とコミュニケーション
昨日の夜、珍しく長電話。 1ヶ月ほど前にあった出来事が、余程ショックだったのでしょう。彼女は怒りを交えて話していました。 私は、同意でも反論でもなく、ただ話を聞いていた。 今までは、相手の意見に対して自分はどう考えるか、 […]
トータルコンディショニング④続けて半年
トータルコンディショニングを初めてしたときは衝撃的でした。滝のような汗、思い通りに動かない自分の体。スッキリの一言では済まない、滞っているいろんなものが流れる感覚。 以来半年以上、日常的に実践してきた私が、どう変化し、ど […]
フェアに見る
自分のこと、フェアに見ていなかった。 見ているつもりだったけど。 見かけによらず? 私は、事前にあれこれ考えてしまう。 もっとドーンと構えられたらいいのに、 本番前はいつも緊張します。 そんな自分をなんとかしたい。 でも […]
1年を振り返って
呼吸の教室Ayusを開いて、1年経った今思うこと。 心からの自分の思いは、 自分から溢れて、相手に響き、 相手の感動は、戻ってきて私の思いを強くする。 出会って、共有して、広がり、残る。そして、次に。 線は絡み合い、強固 […]
自分を知る
自然な呼吸を取り戻し、息が止まらない日常になる頃、 自分を縛っていた思い込みは外れ、 〇〇しなきゃ、〇〇すべき がなくなり、 自分が満たされることを選んでいます。 誰かから評価されるためじゃない。 自分を知るということ。 […]
2020年ありがとうございました
ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 3月にサイトを開き、たくさんの方とご縁が広がり、呼吸をお伝えできました。 深呼吸したくなったらする。 息を止めずに動く。 できなくなると、身体は辛くなってしまいます。 癖にな […]
1年前に
1年程前に、「新緑・呼吸ワーク」というイベントのお手伝いをしました。 私にとって大きな一日となりました。 呼吸・整体スクールで共に学ぶ紅露先生(紅露先生ブログ)が講師をされ、東京の日比谷音楽祭会場のブースで、1日で合計1 […]
別々だったからだと呼吸が繋がって
からだと呼吸が、以前はバラバラだったなぁと思います。 呼吸・整体で学ぶ前は、 腹式呼吸をして、毎朝プラーナ―ヤーマもする。 体や呼吸についての本を読み、書いてあることをやってみる。 いいと言われていることを […]
ヨガと出会って
ヨガに出会ったのは8年くらい前。 受験勉強中の娘が気分転換に始めたことでした。 毎朝30分、テレビの先生の指示通り、呼吸をしながら体を動かす。 しっかり運動した感覚があり、気分もすっきり。 娘のお付き合いでしていたヨガが […]