からだをつくるレッスン

レッスンでのひとコマ⑤本来の動きを取り戻す

今日の呼吸レッスンでの、 1ヶ月前には歩くのが怖かった生徒さんの変貌ぶりが嬉しくて。年初に半月板損傷で2ヵ月松葉杖生活をしている間に、立つ、歩くという動作が困難になってしまった60代の女性、Kさん。この半年、よくなっ […]

今日の個人セッションでは、今月のテーマ、足と脚の使い方について。力を通すということ、力のバランスで成立する形、力を通し続けるということ、を動きでお伝えしました。彼女はほぼ毎日、トータルコンディショニングを実践 […]

2021年もよろしくお願いします。今年は、自然な呼吸を取り戻す身体の調整法を、毎月1つのテーマに沿ってお伝えします。各月のレッスン、3ヶ月で1つの講座、3ヶ月講座が4つで1年の学びとなります。できれば1年通して受 […]

自分が心地よくできる動き方を見つけましょうとレッスン中、「これでいいですか？」と生徒さん。『ん？　自分の体と呼吸に、これでいいか聞きましょうか。』とお答えすると、「あ！　これまでの人生、ずっと人に聞いてきた。全部。 […]

トータルコンディショニングをお伝えしたのは、7月初旬です。 Mさんの２ヶ月間の変容がとても素敵です。トータルコンディショニング(TC)をお伝えしてよかったと本当に思いました。みなさんにも知っていただきたいストーリーで […]

先日、トータルコンディショニングをされた鍼灸師さん、まず、最初の動きで、 “トータルコンディショニング、舐めてました！もっとゆったりとした動きだと思いこんでいました。” と、汗を拭きながらおっしゃいました。そうなん […]

今日、トータルコンディショニングというレッスンを行いました。今月、7回目になります。このトータルコンディショニング(TC)は、全身を使った運動と自身に意識を戻す静かな時間の組み合わせが絶妙なプログラムです。レッスンの […]

先日のプライベートレッスンでのこと、前回のレッスンでした脊椎の調整法を確認しようと、生徒さんにしてもらったら、途中で、動きが止まってしまいました。背骨のどこかでストップをかけてしまいます。あまりにできなくて、 “ […]

　“猫背じゃない！” 6月のレッスン中に出た、生徒さんの言葉です。ワークをして力みが抜けると、からだは自然な姿勢に落ち着きます。安定感、落ち着いた感じ、吸った息が深く入っていく感覚で、ワーク前と変わったことがわかり […]

Mさん、にこやかなお顔で、お庭に咲いた花を持って来てくださいました。お花にお気持ちが表れているような気がしました。今日が3回目のからだをつくるレッスンでした。からだと呼吸の両方に問題があると、ずっと思っていたそうで […]