2021Ayus1年で呼吸を学ぶコースのご案内
2021年もよろしくお願いします。 今年は、自然な呼吸を取り戻す身体の調整法を、 毎月1つのテーマに沿ってお伝えします。 各月のレッスン、3ヶ月で1つの講座、3ヶ月講座が4つで1年の学びとなります。 できれば1年通して受 […]
2020年ありがとうございました
ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 3月にサイトを開き、たくさんの方とご縁が広がり、呼吸をお伝えできました。 深呼吸したくなったらする。 息を止めずに動く。 できなくなると、身体は辛くなってしまいます。 癖にな […]
レッスンでのひとコマ④いい子になりたかったんでしょうね。
レッスンが終わってから生徒さんとお話し。 先月、子供の頃から年中行事でご一緒するオバさまに言われた言葉に、ひどく傷ついたそうです。 これまでは聞き流していたけれど、今回はモヤモヤが消えない。 そんな気持ちのまま会うのはや […]
レッスンでのひとコマ③これでいいですか？
自分が心地よくできる動き方を見つけましょうとレッスン中、 「これでいいですか？」と生徒さん。 『ん？ 自分の体と呼吸に、これでいいか聞きましょうか。』とお答えすると、 「あ！ これまでの人生、ずっと人に聞いてきた。全部。 […]
トータルコンディショニング③ 自信と達成感
トータルコンディショニングをお伝えしたのは、7月初旬です。 Mさんの２ヶ月間の変容がとても素敵です。 トータルコンディショニング(TC)をお伝えしてよかったと本当に思いました。 みなさんにも知っていただきたいストーリーで […]
トータルコンディショニング② 1回でこの変化はスゴい！
先日、トータルコンディショニングをされた鍼灸師さん、 まず、最初の動きで、 “トータルコンディショニング、舐めてました！ もっとゆったりとした動きだと思いこんでいました。” と、汗を拭きながらおっしゃいました。 そうなん […]
トータルコンディショニング①
今日、トータルコンディショニングというレッスンを行いました。今月、7回目になります。 このトータルコンディショニング(TC)は、全身を使った運動と自身に意識を戻す静かな時間の組み合わせが絶妙なプログラムです。 レッスンの […]
レッスンでのひとコマ②からだは嘘がつけない
先日のプライベートレッスンでのこと、 前回のレッスンでした脊椎の調整法を確認しようと、生徒さんにしてもらったら、 途中で、動きが止まってしまいました。 背骨のどこかでストップをかけてしまいます。 あまりにできなくて、 “ […]
レッスンでのひとコマ① 猫背じゃない！
“猫背じゃない！” 6月のレッスン中に出た、生徒さんの言葉です。 ワークをして力みが抜けると、からだは自然な姿勢に落ち着きます。 安定感、落ち着いた感じ、吸った息が深く入っていく感覚で、 ワーク前と変わったことがわかり […]
１年前に
1年程前に、「新緑・呼吸ワーク」というイベントのお手伝いをしました。 私にとって大きな一日となりました。 呼吸・整体スクールで共に学ぶ紅露先生（紅露先生ブログ）が講師をされ、東京の日比谷音楽祭会場のブースで、1日で合計1 […]